Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Juli 2013
|
79,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1802 kkal
|
Lemak: 77,08g | Prot: 98,26g | Karb: 177,33g.
Makan Siang: Geléia de Morango, Macarrão Cremoso com Queijo, Bife de Carne de Vaca, Queijo Parmesão (Ralado), Queijo Mozzarella, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), File Mignon a Parmegiana. Makan Malam: Banana Nanica, Café Instantâneo (em Pó), Leite Desnatado, Bagel Multigrãos. Camilan/Lainnya: Nescau Cereal. lagi...
|
|
2039 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan thezeca
|