Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Agustus 2020
|
90,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,2 kg.
Sisa: 5,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1243 kkal
|
Lemak: 46,69g | Prot: 54,27g | Karb: 150,08g.
Makan Malam: Fileni Insalata di Pollo con Fagioli e Mais, Brioche, Brioche Salata, Parmigiano (Grattugiato), Pasta al Burro. lagi...
|
|
2847 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Angkat Besi - 40 menit, Istirahat - 13 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ali_timis
|