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essa semana não perdi peso, não sei o motivo, estou comendo menos do que é permitido.
Vou continuar no propósito.
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75,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 7,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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910 kkal
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Lemak: 29,10g | Prot: 54,81g | Karb: 108,68g.
Makan Pagi: Maçãs Fuji, Café com Leite Desnatado. Makan Siang: Clight Suco, Abóbora Moranga, Tomates Cereja, Alface, Costela Bovina. Makan Malam: Macarrão, Sopa de Legumes com Carne. Camilan/Lainnya: Ceifeiro Semente de Chia, Canela, Morangos, Banana Caturra. lagi...
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2109 kkal
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Latihan:
Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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berat badan stabil
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 Komentar
aconteceu comigo semana passada...dai esse final de semana comi tudo que tive vontade,dizem que é bom pra sair do platô ...hoje sigo firme na dieta...tomara que dê certo
24 Agu 20 oleh anggota: Rudimila
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Sejarah Berat Badan popocardoso
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