Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Juli 2013
|
75,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 10,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1787 kkal
|
Lemak: 27,31g | Prot: 53,49g | Karb: 272,59g.
Makan Pagi: Grafschafter Vollkorn Toast, Espresso, Zucker, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Lätta Margarine, Rheinfels Quelle Lemon. Makan Siang: Yogurette, Espresso, Zucker, Asiatisches Pfannengemüse, Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten), Weißer Reis (Gekocht). Makan Malam: Pina Colada, Hugo, Brötchen, Zucker, Kaffee (Espresso), Lemon, Gurke (mit Schale). Camilan/Lainnya: Latte Espresso, Lemon. lagi...
|
|
2431 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 1 jam dan 3 menit, Istirahat - 14 jam dan 57 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan galathee123
|