Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Agustus 2020
|
65,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,6 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1730 kkal
|
Lemak: 55,17g | Prot: 80,59g | Karb: 256,72g.
Makan Pagi: Honey, Saltine Crackers, Anchor Powdered Whole Milk, Jif Extra Crunchy Peanut Butter, Light or Lite Cream Cheese, Whole Wheat Bread (Commercial), Smucker's Low Sugar Concord Grape Jelly, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Bananas, Spectrum Organic Ground Flaxseed, Great Value Cranberry Trail Mix, Anchor Powdered Whole Milk, Sprouts Farmers Market Organic Corn Flakes. Makan Siang: Pineapple, Saltine Crackers, Plantain Chips, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Pouch), Lemon, Fresh & Easy Pico De Gallo. Makan Malam: Turkey Ham, Fried Plantain, Mission Carb Balance Whole Wheat Tortilla (43g), Fried Egg. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Raffaelhn
|