Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Agustus 2020
|
69,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 10,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1495 kkal
|
Lemak: 52,53g | Prot: 57,12g | Karb: 168,26g.
Makan Pagi: 3 Corações Cappuccino. Makan Siang: Fugini Molho de Tomate, Queijo Mozzarella, Quero Feijão Preto, Habib's Batata Frita, Frango (Empanado e Frito), Tio João Arroz Integral Cozido, Fruki Guaraná Zero, Alface de Folha Verde, Azeite de Oliva. Makan Malam: Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo, Alface de Folha Verde, Pullman Pão de Forma, Heinz Maionese, Heinz Mostarda, Angeloni Queijo Mussarela, Fruki Guaraná Zero, Vinho Cabernet Sauvignon. Camilan/Lainnya: Halls Bala Halls, Da Magrinha Granola sem Adição de Açúcar, Piracanjuba Leite Condensado, Morangos, Giroil Psyllium Fibras, Ceifeiro Semente de Chia. lagi...
|
|
1842 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 12 menit, Naik Tangga (Stairs) - 8 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Silvia Lunardi
|