Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Agustus 2020
|
63,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,7 kg.
Sisa: 13,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
745 kkal
|
Lemak: 27,24g | Prot: 32,79g | Karb: 102,67g.
Makan Pagi: Banano, Manzana Roja, Chia, Manzana Verde, Arracacha, Fresas, Piña, Mangos, Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Hojuelas de Avena. Makan Siang: Raíz China, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido), Cebollas, Brócoli, Pimentón, Coliflor, Ajo, Pechuga de Pollo sin Piel, Zanahoria, Calabacín. Makan Malam: Crakeñas Galletas Integrales, Crakeñas Galletas Integrales, Ghee, Queso Mozzarella, Pan Integral, Huevo. Camilan/Lainnya: Aceite de Coco, Café, Pimienta Negra, Cúrcuma, Sal Marina, Té de Hierbas, Instacrem Crema No Lactea. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sandramosquera74
|