Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Agustus 2020
|
77,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,4 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1282 kkal
|
Lemak: 91,48g | Prot: 63,82g | Karb: 55,31g.
Makan Siang: Сыробогатов Плавленый Сыр Дружба, Семейная Традиция Ветчина Закусочная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо. Makan Malam: Яичница с Помидорами, Чай с Лимоном, Огурец (с Кожурой), Сыробогатов Плавленый Сыр Дружба, Семейная Традиция Ветчина Закусочная. Camilan/Lainnya: От Мартина Семечки Отборные, Персики. lagi...
|
|
2396 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam dan 10 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 35 menit, Istirahat - 13 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan iKeka
|