|
I gained .5 because I treated myself to ice cream and pie before bed. The .5 gain definitely takes the temptation of another slice away!
|
85,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 23,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 November 2010:
|
1600 kkal
|
Lemak: 53,07g | Prot: 72,36g | Karb: 211,93g.
Makan Pagi: Large Eighteen Grade A Eggs, Soft & Smooth Whole Grain White Bread. Makan Siang: balsamic vinaigrette dressing, Cos or Romaine Lettuce, Burrito Mexicano - Chicken. Makan Malam: heinz ketchup, great value clover honey, homestyle buttermilk biscuits, VDK BREADED FISH FILLETS. Camilan/Lainnya: pink lady apple. lagi...
|
|
2241 kkal
|
Latihan:
Belanja - 1 jam, Mengemudi - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Snowflake29
|