Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Juli 2013
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90,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 18,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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3029 kkal
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Lemak: 140,00g | Prot: 109,02g | Karb: 335,06g.
Makan Pagi: Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Vollkornbrot, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Vollkornbrot, Vollkornbrot, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Kaffee, Vollkornbrot. Makan Siang: Schweine-Nackensteaks in Kräutermarinade, Krautsalat mit Paprika, Gemischter Salat mit Dressing, Schweine-Nackensteaks in Kräutermarinade, Bistro Flammkuchen Elsässer Art. Makan Malam: 100% Whey Protein Professional, Milch 2% Fett. Camilan/Lainnya: Schokomuffin, Schokomuffin, Latte Macchiato, Streuselkuchen Butter. lagi...
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2555 kkal
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Latihan:
Mengemudi - 2 jam, Pelatihan Sirkuit - 30 menit, Istirahat - 14 jam, Tidur - 7 jam dan 30 menit. lagi...
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Memperoleh 0,8 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Schwopp
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