Добрый всем день! Осенью начала правильно питаться и соответственно худеть. Весила 82 кг. 1 мая стала 64-65кг. Вес пока удерживаю. Но прям замучили все, что зря похудела, типа постарела, кроме ближних. Ну что, правда так все плохо?
|
65,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,9 kg.
Sisa: 0,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1806 kkal
|
Lemak: 76,96g | Prot: 130,23g | Karb: 149,89g.
Makan Pagi: Вареное Яйцо, Royal Forest Кокосовая Стружка, Mama Nature Кокосовое Масло, Увелка Крупа Пшено. Makan Siang: Barilla Макароны, Лук, Помидоры, Болгарский Перец, Морковь, Куриная Грудка. Makan Malam: Тушеные Овощи, Куриная Грудка. Camilan/Lainnya: Арахисовая Паста, Малина, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Кабачок, Фундук Фундук, Дыня. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
1 sampai 20 dari 29
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Komentar
Даже не сомневайтесь, правильно что худели!!! Вам легче да и здоровью в помощь!!! Может кожа ещё не совсем подтянулась или ещё что то, без сравнительного фото трудно сказать!!! не слушайте ни кого!!! Вы это для себя делали не для них!!!)
24 Agu 20 oleh anggota: Ирина Чапчикова
|
Спасибо большое. Может подскажите, как фото прикрепить.
24 Agu 20 oleh anggota: Tatyana Snegireva
|
Согласна с мнением предыдущего комментатора. Вы это делаете только для себя. И если себе вы нравитесь, зачит все хорошо!
24 Agu 20 oleh anggota: Оксаша_07
|
Спасибо Оксана. Ближним нравится! Они этого хотели вместе со мной. Поддерживали меня. А на работе говорят, что я старше стала выглядеть. Вот это и напрягает...
24 Agu 20 oleh anggota: Tatyana Snegireva
|
🧘Приглашаю стройнеть в бесплатный чат правильного питания!(20+)
Даём основы питания, рекомендации. Дружный коллектив, мотивация, постоянная поддержка, исправление ошибок в питании!!! Присоединяйтесь! Ведь стройнеть вместе лучше и интереснее! Пиши : " Хочу в чат" 8-937-282-71-44 Вацап.
🤸👌💣💥
24 Agu 20 oleh anggota: Ludmila Ahmetgalieva
|
Посмотрела ваши фотки. Врут вам колоеги безбожно. Были безформенной теткой, стали подтянутой и ухоженой женщиной.
24 Agu 20 oleh anggota: Natasya1908
|
Спасибо Наташа за отзыв. Правда? Буду продолжать в том же духе и попробую поработать ещё над качеством тела. Из единомышленников сейчас только семья и FatSecret. А то прям руки опускаются.
24 Agu 20 oleh anggota: Tatyana Snegireva
|
Врут вам коллеги. Или завидуют. Выглядите намного лучше чем до.
24 Agu 20 oleh anggota: ольгаольгаольг
|
Зашла к Вам на страничку, посмотрела сравнительные фото!!! Коллеги Вам точно врут!!! Это зависть... Вы гораздо моложе стали и фигура, класс!!!) Даже не сомневайтесь!!!) Вы на правильном пути!!! Успехов!!!)
24 Agu 20 oleh anggota: Ирина Чапчикова
|
Ни кого не слушайте, только свой организм👍
24 Agu 20 oleh anggota: olesechka72
|
Обычно так говорят люди от зависти. Не слушайте никого!
24 Agu 20 oleh anggota: Malyffochka
|
24 Agu 20 oleh anggota: materklasludmila
|
Как вообще такое можно сказать человеку который скинул так много кг! Это очень глупые и ограниченные люди!
24 Agu 20 oleh anggota: Tartimata
|
Милые дамы (🔞18+ и 65 кг+)💐 приглашаю вас в вайбер чат Стройняшки 👯♀👯♀
Мы там худеем, делимся пп рецептами🥞 поддерживаем✊мотивируем друг друга💪
В чате ЖИВОЕ общение🙋♀
Хочешь быть стройной🧚♀и красивой👸, напиши мне в Вайбер ☎9026820454 кодовое слово "хочу с вами" и я добавлю вас😘.
24 Agu 20 oleh anggota: Nadja 111
|
мне тоже так говорили. но я реально видела появление морщин, может это ещё от возраста зависит. ну и ладно, главное, что организму легче, а не натянутая ряха от лишних кг!
24 Agu 20 oleh anggota: Анна Яркая
|
Бред вам говорят, на портретном фото наоборот выглядите моложе, лицо подтянулось
24 Agu 20 oleh anggota: 250493
|
О, Боже, как хорошо, что есть такое приложение и такие добрые люди! Вы мне прям крылья подарили! Спасибо всем огромное за ваши слова поддержки!!! Всем тоже больших успехов и достижений!
24 Agu 20 oleh anggota: Tatyana Snegireva
|
Займитесь фитнесом для лица, большая потеря веса, безусловно отражается на лице. Но сделать лучше можно, по собственному опыту говорю
24 Agu 20 oleh anggota: Movliana_a
|
Movliana_a, с фитнессом для лица тоже нужно аккуратно. Сейчас это модно, но в большинстве случаев нашему лицу требуется не накачать какие-то мышцы, а скорее наоборот, расслабить, убрать спазм, который делает наше лицо более "жёстким", нужно нормализовать лимфоток (как отток лимфы, так и приток), расслабить напряжённые и тонизировать слабые мышцы шеи!!! (Шея и вся шейно-воротниковая зона играет большую роль в том, какое у нас лицо формируется с возрастом)... к сожалению, часто фейсбилдинги нацелены однобоко на подкачку мышц лица, шея вообще забыта. Так что автору здесь нужно аккуратно выбирать. Но смысл в этом действительно есть.
24 Agu 20 oleh anggota: Почти_Фитнесбикини
|
Может завидуют, не все на такое способны?
24 Agu 20 oleh anggota: Маргарита Королева5
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Tatyana Snegireva
|