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Hallo zusammen, jetzt möchte ich mich doch auch einmal hier vorstellen. Ich heiße Daniela, bin 33 Jahre alt und stolze Mama einer 4 jährigen Tochter. Von klein auf bin ich übergewichtig, mit ca 15 machte ich eine erste richtige Diät, ziemlich erfolgreich hungerte ich mich von ca 70 auf 47 kg runter. Das Gewicht hielt ich so ungefähr 2 Jahre. Dann folgten quasi im ständigen Wechsel Gewichtszu- und - abnahme. In der Schwangerschaft brachte ich satte 85 kg auf die Waage, nach der Geburt hatte ich in rekordverdächtiger Geschwindigkeit 20 kg abgenommen. Tja und nun steh ich hier wieder mit einer 7 vorne dran und fühle mich mehr als unwohl. Ziel wäre eine 5 am Anfang, aber diesmal in einem vernünftigen und gesunden Tempo 😉
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72,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 22,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1747 kkal
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Lemak: 54,01g | Prot: 65,83g | Karb: 155,00g.
Makan Pagi: Orangensaft, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Premium Schokotraum Knuspriges Müsli. Makan Siang: Steaksemmel. Makan Malam: Rote Currypaste, Alaska Seelachs Filets, Chili Sauce, Rote Zwiebeln, Pflanzenöl, Hamburger- oder Hotdog-Brötchen, Senf, Sojasoße, Ei. Camilan/Lainnya: Roter Tafelwein, Franziskaner Hefe-Weissbier (Flasche). lagi...
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Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Hi Daniela, kenne zu gut😅
Ich wünsche dir viel Erfolg bei erreichen deiner Ziele💪🏽
24 Agu 20 oleh anggota: Jes8816
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24 Agu 20 oleh anggota: danybuhr
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Herzlich Willkommen und viel Erfolg bei der Umsetzung deines Ziels! 😀 🍀
24 Agu 20 oleh anggota: Everlost
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Dankeschön! Ich finds toll wie ihr euch gegenseitig unterstützt, so macht das richtig Spaß und so werde ich das bestimmt schaffen 💪
24 Agu 20 oleh anggota: danybuhr
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viel Erfolg wünsche ich dir 😊👍
24 Agu 20 oleh anggota: bibi.braun
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Huhu Dany, herzlich willkommen und ganz viel Erfolg. 🤗 Wie groß bist du denn? :)
24 Agu 20 oleh anggota: FitGirl314
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Und jaa, die Unterstützung hier ist wirklich große Klasse! 😊
24 Agu 20 oleh anggota: FitGirl314
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Willkommen :-)
50kg ist aber ganz schön wenig, wie groß bist du?
24 Agu 20 oleh anggota: NanCy_Bi
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Bin nur 1,62. Da denke ich so irgendwas um die 50 - 55 kg sollten doch in Ordnung sein, oder? 🤔
24 Agu 20 oleh anggota: danybuhr
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Viel Erfolg und Spaß hier 😊🍀
24 Agu 20 oleh anggota: Jenniii-25
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Ganz genau, bin 163cm und kann bestätigen, dass in meinen Fall 53 bis 54 kg top sind, weniger und mehr sind möglich und auch in Ordnung, so, wie man sich wohl fühlt. Viel Erfolg hier 🍀 🍀 🍀 und Spaß 😂, der kommt mit der Community und dem Erfolg 👍👏👍🙋♀️
24 Agu 20 oleh anggota: Tiemar
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Ja so sehe ich das auch. Die Zahl ist ja nicht in Stein gemeißelt. Wohlfühlen ist das wichtigste 😉
24 Agu 20 oleh anggota: danybuhr
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... auch ich wünsche dir viel Erfolg 💪💪💪
24 Agu 20 oleh anggota: ALESяJA
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Sejarah Berat Badan danybuhr
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