Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Agustus 2020
|
74 kg
Sejauh ini Berkurang: 19 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2412 kkal
|
Lemak: 83,46g | Prot: 84,67g | Karb: 344,05g.
Makan Pagi: Elstar, Naturata Vollkorn-Knäckebrot mit Sesam, Grünländer Leicht 17% Fett, Schmälzle Sahneleberwurst, Mandarine, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Lidl Brötchen, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Landjunker Krustenbraten. Makan Malam: Grillido Sport Wurst , Eisbergsalat, Elstar, Mandarine, Sweetland Sahne Karamellen, Corny Free Weiße Schoko, Banane. Camilan/Lainnya: Sweetland Sahne Karamellen, Leicht und Fit Chips Cracker , Nu3 Oat Energy Bar. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan H.M.K.2
|