Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Agustus 2020
|
91,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,2 kg.
Sisa: 29,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
823 kkal
|
Lemak: 49,37g | Prot: 34,09g | Karb: 73,21g.
Makan Pagi: Ceviz, Kahve (Demlenmiş), Yeşil Çay, Domatesler, Şeftali, Çoban Salatası, Haşlanmış Yumurta. Makan Siang: Leblebi, Ayran. Makan Malam: Hindistan Cevizi Yağı, Çoban Salatası, Hindi Göğsü Eti, Tatlı Kırmızı Biber, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Közlenmiş Patlıcan. Camilan/Lainnya: Kurutulmuş Ayçiçeği Tohum Çekirdeği, Zerdeçal, Tarçın, Süt, Zencefil. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan #mdyyyase
|