Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Agustus 2020
|
66,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,4 kg.
Sisa: 14,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1960 kkal
|
Lemak: 77,72g | Prot: 142,08g | Karb: 178,77g.
Makan Pagi: Кофе (из Молотых Зерен), Грецкие Орехи, Нектарин, Zero Низкокалорийный Сироп Вишня, Иван-Поле Сироп Молочный Шоколад, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Fish House Горбуша Стейки, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Сырники. Makan Siang: Greenfield Чай Чёрный, Fish House Горбуша Стейки, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Иван-Поле Сироп Молочный Шоколад, Нектарин, Магнит Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Красная Цена Творог Обезжиренный 1,8%, Овсяноблин. Makan Malam: Fit Parad Заменитель Сахара, Greenfield Чай Чёрный, Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Магнит Банан, Нектарин, Иван-Поле Сироп Молочный Шоколад, Kamis Корица Молотая, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Красная Цена Творог Обезжиренный 1,8%, Zatecky Gus Пиво, Zero Соус Барбекю, Огурец (с Кожурой), Куриная грудка, Картофель Отварной, Балтийский берег Скумбрия Атлантическая Холодного Копчения. Camilan/Lainnya: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Кофе (из Молотых Зерен). lagi...
|
|
1729 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 27 menit, Istirahat - 14 jam dan 33 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Наталья Panina
|