Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Agustus 2020
|
51 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1271 kkal
|
Lemak: 52,34g | Prot: 47,07g | Karb: 153,49g.
Makan Pagi: Kiwi, Zucker, Kaffee mit Milch, Crownfield Bio Knuspermüsli Früchte, Chia-Samen, DM Leinsamen Geschrotet , Kefir. Makan Siang: Milbona Fettarmer Kefir, Gurke (mit Schale), Tomaten, Metzgerfrisch Salami 1A, Philadelphia Balance, Wasa Vollkorn, Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Wasa Vollkorn. Makan Malam: Wasa Vollkorn, Nudelsalat. Camilan/Lainnya: Ja! Fleischwurst, Trauben, Wrigley's Extra Professional White , Zucker, Kaffee mit Milch, Wrigley's Extra Professional Strong Mint. lagi...
|
|
1823 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Fitness (Workout) - 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Duduk - 6 jam, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 6 menit, Tidur - 6 jam, Istirahat - 7 jam dan 24 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AnnaSeifert82
|