Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Agustus 2020
|
49 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2270 kkal
|
Lemak: 97,05g | Prot: 132,38g | Karb: 211,93g.
Makan Pagi: O12 Протеиновый Батончик Strawberry Squat , Lindt Тёмный Шоколад с Карамелью и Морской Солью, Мясная Ферма Рулет Филейный, Бутерброд Finn Crisp, Бутерброд Dr.Korner, Вареное Яйцо, Макдоналдс Кофе Латте. Makan Siang: Турбослим Белковый Батончик Шоколадный Кекс, Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original, Maestro de Oliva Маслины без Косточки , Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Global Village Булгур, Благояр Филе Куриное. Makan Malam: Banana Republic Банан Сушеный в Шоколаде, Здоровый Перекус Батончик-Мюсли Мультизлаковый со Сливками, Борщ с Курицей, Франкфуртер или Хот-Дог с Кетчупом и/или Горчицей на Булочке, Макдоналдс Кофе Латте. Camilan/Lainnya: O12 Протеиновый Батончик Strawberry Squat, Геркулес Геркулес Монастырский , Геркулес Геркулес Монастырский , Аппетиссимо Фрукты в Желе Клубника, Окей Яблоко Крипс Пинк, Ирис Лён Коричневый, Foodart Семена Чиа, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Кубанский Молочник Творог 5%. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sandra-1903
|