Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Agustus 2020
|
58 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1497 kkal
|
Lemak: 49,80g | Prot: 126,01g | Karb: 164,16g.
Makan Pagi: Weintrauben, Dr. Karg Dinkel Snack, Rote Paprika, Avocado, Leichter Genuss Körniger Frischkäse 0,1% Fett, Gekochtes Ei, Leicht & Cross Knusperbrot Roggen. Makan Siang: Ja! Skyr Natur, Enerbio Rote Linsen Spirelli, Ja! Junge Erbsen. Makan Malam: Kirschtomaten, Orthomol Orthomol Arthro Plus, Dr.Oetker High Protein Pudding, Kohlrabi. Camilan/Lainnya: Myprotein Protein Cookie Skinny. lagi...
|
|
1717 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mille.br 98
|