|
Читмил дал о себе знать привесом в 1400 г. Надеюсь, это в основном задержка жидкости.
|
72,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 15,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1285 kkal
|
Lemak: 61,29g | Prot: 48,93g | Karb: 136,94g.
Makan Pagi: Останкино Колбаса Еврейская, Кофе, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Русский Хлеб Булочка с Отрубями, Помидоры. Makan Siang: Чай, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Творожный Пирог, Президент Сыр Плавленый Ломтевой Сливочный, Поджаренный Ржаной Хлеб, Помидоры, 4 Сезона Щавелевый Суп. Makan Malam: Простоквашино Молоко 3,2%, Салат из Помидоров и Огурцов, Бахетле Курица в Сметанном Соусе, Healthy Food Булгур с Овощами. Camilan/Lainnya: Пятерочка Яблоко Сезонное . lagi...
|
|
153 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Google Fit - 23 jam. lagi...
|
Memperoleh 9,8 kg dalam 1 minggu
|