Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Agustus 2020
|
102,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,6 kg.
Sisa: 17,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2674 kkal
|
Lemak: 114,23g | Prot: 186,25g | Karb: 226,91g.
Makan Pagi: Olimp Creatine Mega Caps 1250, Jeden Tag Junger Gouda, Bresso Feine Kräuter, Schäfer's Fitnessbrötchen, ESN Designer Whey Protein - Iced Latte, Mein Q Fitness Milch, Banane. Makan Siang: Pizzasuppe. Makan Malam: Omelett oder Rührei, Bratkartoffeln, Arla Skyr Erdbeere. Camilan/Lainnya: Langnese Cuja Mara Split, Edlesgrün Limonade, Power System Crunchy Bar Vanille. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Teddyy145
|