|
32.4 (11:50) mc2
|
55,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 5,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1229 kkal
|
Lemak: 45,02g | Prot: 57,33g | Karb: 147,12g.
Makan Pagi: 義美 芝麻包子, 7-11 蒸地瓜, 馬玉山 山藥黑芝麻糊. Makan Malam: 油炸雞腿（無粉漿，吃皮）, 荷包蛋, 白飯, 貢丸, 炒青菜, 炒高麗菜, 掬水軒 黑糖口糧棒. Camilan/Lainnya: 統一 純喫茶綠茶. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ting_0116
|