Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Agustus 2020
|
85 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 15 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1075 kkal
|
Lemak: 40,24g | Prot: 62,25g | Karb: 129,35g.
Makan Pagi: Daun Singkong, Telur, Tahu, Kopi, So Nice Sosis Ayam. Makan Siang: Ikan Asin, Tomat Merah, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Mentimun (dengan Kulit), Tahu Kukus, Sayur Asem, Nasi Putih. Makan Malam: Nasi Putih, Sayur Asem, Ikan Mujair Goreng, Tomat Merah, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Mentimun (dengan Kulit), Tahu Kukus. Camilan/Lainnya: Telur Ceplok, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Dua Kelinci Kacang Koro Rasa Original, Kerupuk Beras. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Elfitra Sari
|