Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Agustus 2020
|
86,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,5 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1534 kkal
|
Lemak: 50,13g | Prot: 92,83g | Karb: 170,73g.
Makan Pagi: Ener Bio Reiswaffeln, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Kaffee. Makan Siang: Grünländer Leicht, Edeka Eiweiß Held, Rügenwalder Mühle Geflügelleberwurst, Kaffee, Kaffee. Makan Malam: Knorr Gulaschtopf, Nudelsalat. Camilan/Lainnya: Haribo Colorado, Pink Lady Äpfel. lagi...
|
|
3711 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 3 jam, Menonton Televisi - 3 jam, Mandi - 30 menit, Apple Health - 17 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 14,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sandroich
|