Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Agustus 2020
|
58 kg
Sejauh ini Berkurang: 40 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1563 kkal
|
Lemak: 44,99g | Prot: 64,15g | Karb: 232,09g.
Makan Pagi: Nectarine, Завод Алешина Баранки «Яичные», Аксай Нан Плюшка, Эмиль Творог Крестьянский, Bananas, Эмиль Сметана 15%. Makan Siang: Вкусмарт Чак Чак, Strawberries, Свекольный Салат, Cucumber, Tomatoes, Pasta with Marinara Sauce. Makan Malam: ХМКК Хлеб Белый, Apple, Nectarine, Bombbar Protein Cookie Strawberry, Raspberries. Camilan/Lainnya: Cucumber (with Peel) , Bifruit Печенье Овсяно-Ржаное, Apple, Победа Горький Шоколад без Сахара 72%. lagi...
|
|
2016 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 50 menit, Memasak - 10 menit, Menonton Televisi - 4 jam dan 30 menit, Cuci Piring - 10 menit, Istirahat - 9 jam dan 20 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fioresster
|