Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Agustus 2020
|
54,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 6,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1115 kkal
|
Lemak: 28,89g | Prot: 79,37g | Karb: 139,33g.
Makan Pagi: 丸鬼 黑芝麻拿鐵粉, 桂格(Quaker) 桂格經典大燕麥片. Makan Siang: 7-11 茶葉蛋, 毛豆, 長豆, 青菜, 豆之味 香滷豆干, 木耳, 炒高麗菜. Makan Malam: 炒高麗菜, 水煮蛋, Umeal 滷牛腱, 家樂福 十穀米, 大成 雞里肌肉. Camilan/Lainnya: 蜜桃. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan elysa0822
|