|
終於繼續往下降了～開心
今天中午雖然吃大餐，
我也會斤斤計較的，
繼續加油！
|
56,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 6,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1172 kkal
|
Lemak: 44,34g | Prot: 104,27g | Karb: 89,15g.
Makan Pagi: 油爆蝦, 荷包蛋, 麵筋, 中華 雞蛋豆腐, 稀飯. Makan Siang: 味噌湯, 豬排（上腰部，去骨）, 蔬菜天婦羅, 蔬菜天婦羅, 蔬菜天婦羅, 滷蛋, 乾麵. Camilan/Lainnya: 芒果. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|