Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Agustus 2020
|
73 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 18 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1050 kkal
|
Lemak: 38,08g | Prot: 91,11g | Karb: 88,24g.
Makan Pagi: Bawang Putih, Daun Bawang (Loncang), SuperIndo Lada Putih Bubuk, Wortel Dimasak, Garam, Tahu Kukus. Makan Siang: Bimoli Minyak Goreng, Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Garam, Bawang Putih, Saus Tiram, Cabai Merah atau Rawit, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Bawang Bombay Dimasak. Makan Malam: Wortel Dimasak, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Merah, Tropicana Slim Stevia Sweetener, Daun Ubi Jalar. Camilan/Lainnya: Semangka, Brownies, Telur Rebus, Rose Brand Tepung Tapioka, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Semangka. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan evaarahma6
|