Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Agustus 2020
|
65,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1751 kkal
|
Lemak: 59,14g | Prot: 76,26g | Karb: 233,94g.
Makan Pagi: Изюм, Пятерочка Яблоко Красное , Творог (Полностью Обезжиренный), Fish House Кета Слабосоленая , Bonfesto Рикотта Лайт, Лаваш Тонкий, Сливочное Масло, Пискаревский Молоко 2,5%, Увелка Каша Дружба на Воде. Makan Siang: Bonfesto Рикотта Лайт, Виктория Печенье Коровка, Посиделкино Овсяное Печенье с Миндалем, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Clever Соус Песто по-Генуэзски, Bonfesto Сыр Моцарелла Мини, Помидоры, Магуро Филе Тунца Натуральное, Barilla Макароны Отварные, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Makan Malam: Азбука Вкуса Дыня Колхозница. Camilan/Lainnya: Рогачев Сгущенка, Ржаной Хлеб, Global Village Кабачковая Икра, Bonfesto Рикотта Лайт, Fish House Кета Слабосоленая , Лаваш Тонкий, ВкусВилл Полезные Конфеты Финики и Кокос, Банан. lagi...
|
|
1728 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 46 menit, Istirahat - 14 jam dan 14 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Irena_12
|