Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Agustus 2020
|
59,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,2 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1749 kkal
|
Lemak: 39,34g | Prot: 65,25g | Karb: 184,21g.
Makan Pagi: Уваровъ Сэндвич с Ветчиной, Табрис Куриная Грудка на Гриле , SPAR Картофель Запечённый . Makan Siang: Азбука Вкуса Сендвич с Курицей и Свежими Огурцами. Camilan/Lainnya: Hoegaarden Пиво Нефильтрованное, Bud Пиво Светлое, Kronenbourg Пиво 1664 Blanc. lagi...
|
|
1750 kkal
|
Latihan:
Море - 1 jam, Пешком - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Irinapono
|