Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Agustus 2020
|
90,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,1 kg.
Sisa: 13,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2963 kkal
|
Lemak: 121,83g | Prot: 134,12g | Karb: 335,64g.
Makan Pagi: RUF Mandarinen Schmandtorte, Aerzener Mohn-Quarkkuchen, Biscoteria Mini-Gugelhupf Marmor, Leinöl, Gut & Günstig Haferflocken, Leinsamen, Heidelbeeren, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Alnatura Mandeln, Banane, Erdbeeren. Makan Siang: Spargel, Ja! Paniermehl, Aldi Putenschnitzel, Ja! Reines Rapsöl, Knorr Knoblauch Sauce, Ei, Pellkartoffeln, Butter. Makan Malam: Top Mare Räucherlachs, Bertolli Olivenöl, Gewöhnlicher Feldsalat, Ingwer, Harry Vollkornbrot, Rote Paprika, Gurke (Geschält), Rispentomaten, Sauerkraut, Zwiebeln. Camilan/Lainnya: Tamara Erdbeer Konfitüre Extra, Harry Balance Toast (38g), Seeberger Mandeln, Ja! Walnusskerne, Möhren, Äpfel, Banane. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|