Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Agustus 2020
|
68,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1950 kkal
|
Lemak: 63,13g | Prot: 90,29g | Karb: 259,21g.
Makan Pagi: Figs, Whole Milk, Fried Egg, Green Leaf Lettuce, Bacon (Cured, Baked, Cooked), 鼎泰豐 赤豆鬆糕. Makan Siang: Chicken Leg (Skin Not Eaten), Fried Potato Skins. Makan Malam: Chicken Leg (Skin Not Eaten), Fried Potato Skins. lagi...
|
|
1992 kkal
|
Latihan:
Lari - 13 km/jam - 22 menit, Istirahat - 15 jam dan 38 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan LordBoyd
|