Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Agustus 2020
|
75 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1460 kkal
|
Lemak: 47,90g | Prot: 95,76g | Karb: 182,14g.
Makan Pagi: Susu Kedelai, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). Makan Siang: Borges Extra Light Olive Oil, Bawang Merah, Bawang Putih, Brokoli, Wortel, Ikan Tongkol. Makan Malam: Bawang Putih, Bawang Merah, Tomat, Tempe, Buncis. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yayaswahyu30
|