Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Agustus 2020
|
73,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 21,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1761 kkal
|
Lemak: 82,12g | Prot: 97,22g | Karb: 153,82g.
Makan Pagi: Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Ашатли Деревенское Молоко, Ого Мюсли Запечённые с Бананом. Makan Siang: Стейк из Свинины или Котлета, Жареный Рис. Makan Malam: Кинто Наршараб, Стейк из Свинины или Котлета, Хлебный Дом Хлеб Зерновой, Соленые Огурцы с Укропом, Жареная Картошка. Camilan/Lainnya: Простой Йогурт, Кабачки Жареные. lagi...
|
|
3403 kkal
|
Latihan:
Hiking - 2 jam dan 30 menit, Fitness (Workout) - 1 jam, Squats - 20 menit, Istirahat - 12 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan OlgaElkina
|