Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Agustus 2020
|
70,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1696 kkal
|
Lemak: 65,62g | Prot: 111,20g | Karb: 147,84g.
Makan Pagi: Risenta Frögröt, Oatly Havremjölk, Kaffe med Mjölk, Banan, Jordnötssmör. Makan Siang: Kycklinggryta. Camilan/Lainnya: BSN Aminosyror, Proteinshake, Arla Vaniljsås (Laktosfri), Arla Ananaspaj. lagi...
|
|
2106 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sofia.m.safi
|