Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Agustus 2020
|
73,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2283 kkal
|
Lemak: 67,57g | Prot: 119,93g | Karb: 303,28g.
Makan Pagi: Mandarine, Honig, My Muesli Blaubeer Vanille Granola, Apfel, Halloren Eis Am Stiel, Kaffee mit Milch. Makan Malam: Line Chips Cracker, Mandarine, Clif Bar Chocolate Almond Fudge, Corny Free Schoko (20g), Landjunker Krustenbraten. Camilan/Lainnya: Qi2 Casein Protein Shake , Yokebe Classic, Milsa Mandel Drink Gesüßt, Banane. lagi...
|
|
2354 kkal
|
Latihan:
Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 1 jam dan 35 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 7 jam dan 35 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan H.M.K.2
|