Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Agustus 2020
|
77,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2999 kkal
|
Lemak: 132,08g | Prot: 174,76g | Karb: 264,67g.
Makan Pagi: Whey Connection - Knopptology, Creatine HCL, Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Kellogg's Choco Krispies, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett. Makan Siang: Rispentomaten, Rote Paprika. Makan Malam: Milfina Kräuterbutter, Jütro Tomaten Ketchup ohne Zucker, REWE Bäcker Brötchen , Koithahn Harzer Bratwurst, Schweinenackensteak. Camilan/Lainnya: Duplo White , Haribo Goldbären, ZEC+ Intraplus, Kinder Riegel (12,5g), Haribo Goldbären. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pascalito90
|