Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Agustus 2020
|
55,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,7 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1105 kkal
|
Lemak: 44,81g | Prot: 66,55g | Karb: 108,83g.
Makan Pagi: Almette Творожный Сыр, Master Fish Горбуша Стейки Холодного Копчения, АТБ Хлеб Шведский. Makan Siang: Розумний Вибір Сахар , Mcdonald's Латте Mcdonald's (Большой без Сахара). Makan Malam: Активиа Бифидойогурт Натуральный 1.5%, гранола. Camilan/Lainnya: Яготинский Сливки 15%, Power Pro Femine-Pro. lagi...
|
|
2212 kkal
|
Latihan:
езда на велике - 2 jam dan 18 menit, Istirahat - 13 jam dan 42 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan t1kwa
|