Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Agustus 2020
|
88,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 88,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3411 kkal
|
Lemak: 104,55g | Prot: 225,79g | Karb: 291,42g.
Setelah Sarapan: Здоровое Меню Молоко Рисовое, Клинские Снеки Сухарики Пшеничные, Ля Фам Мороженое Черная Ночь, Милка Шоколад Белый Пористый с Фундуком, Smart Мороженое с Заменителем Молочного Жира Ванильное в Вафельном Стаканчике, Adez Миндальный Напиток, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%. Sebelum Makan Siang: Biotech USA BCAA Zero, Solgar Liquid Vitamin D3, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000. Sebelum Makan Malam: Баклажан, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Огурец, Помидоры, Кабачок, Карусель Форель Радужная. Makan Malam: Dolce Albero Арахисовая Паста без Сахара, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд, Савушкин Продукт Творог 5%. Setelah Makan Malam: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Pretto Сыр Рикотта. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan IgoBIG
|