|
После антибиотиков начала принимать лактобактерин. Следующая задача научиться пить 2литра воды в день, регулярно пить ряженку и бифидок. Включать в рацион квашеную капусту. Все это способствует восстановлению микрофлоры, что мне сейчас необходимо.
|
49,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
965 kkal
|
Lemak: 41,86g | Prot: 58,78g | Karb: 94,63g.
Makan Pagi: Редис, Шпинат, Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Курага, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Плеза Льняная Каша. Makan Siang: Грейпфрут, Курага, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Простоквашино Творог 2%. Makan Malam: Курага, Простоквашино Творог 2%, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Подсолнечное Масло, Капуста Тушеная без Масла. Camilan/Lainnya: Домик в деревне Ряженка 3,2%, Кабачок, Шпинат. lagi...
|
|
1221 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 15 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 45 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|