Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Agustus 2020
|
62,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
930 kkal
|
Lemak: 35,67g | Prot: 55,15g | Karb: 99,78g.
Makan Pagi: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Sari Roti Roti Tawar (1). Makan Siang: Telur Rebus Lunak, Kecambah, Sawi Dimasak (dari Segar), Lemonilo Mie Instan Kuah Alami Rasa Ayam Bawang. Makan Malam: Soto Ayam. lagi...
|
|
1101 kkal
|
Latihan:
kegiatan hari ini - 10 jam, Istirahat - 6 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan oline watak
|