Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Agustus 2020
|
78,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2006 kkal
|
Lemak: 88,65g | Prot: 191,19g | Karb: 98,14g.
Sebelum Sarapan: Chikalab Chikabar Salted Caramel And Peanuts, Прайм Стар Кантучини. Makan Pagi: Nesquik Какао на Молоке, Деревенское Молочко Сыр Моцарелла для Пиццы, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Бахрушин Карпаччо из Мяса Птицы, Экомилк Масло Сливочное 62%. Setelah Sarapan: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Великолукский Мясокомбинат Холодец из Свинины, Матиас XXL Отборный, Пастрома из Индейки, Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. Makan Siang: Отруби Ржаные, Авокадо, Teos Йогурт Греческий 2%, Сыр Мягкий Рикотта, Сыр для Греческого Салата, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сухие Жареные Очищенные Семечки. Setelah Makan Siang: Рассольник Ленинградский с Курицей , Грудка Куриная Отварная, Calve Майонезный Соус Лёгкий. Makan Malam: Карусель Картофель Жареный из Отварного, Приготовленный Яичный Белок, Приготовленный Яичный Желток, Карпаччо из Мяса Птицы, Сыр Легкий 30%, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Масло Сливочное 62%, Пастрома из Индейки, Сухие Жареные Очищенные Семечки. Setelah Makan Malam: Отруби Ржаные, Низкокалорийный Сироп Малина, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Ежевика Быстрозамороженная, Черная Смородина Замороженная. Camilan/Lainnya: За Родину Печень Трески, Bombbar Topping Banana & Mango. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Futurest
|