|
aamupaino boksilla :)
|
73,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2286 kkal
|
Lemak: 98,95g | Prot: 102,15g | Karb: 236,64g.
Makan Pagi: Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Rainbow Cheddar, Kananmunan Valkuainen, Kananmuna, Paistettu Kananmuna, Toblerone Toblerone, Fazer Dallaspulla. Makan Siang: Rullakebab. Makan Malam: Oatly Ikaffe Kauramaito, Latte. Camilan/Lainnya: Paistettu Kananmuna, Vaasan Taika Ohut Kasvispaahto, Atria Rehti Lihaisa Nakki, Malaco Hyvää Makumaasta. lagi...
|
|
2250 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 1 jam, Gym - 59 menit, Istirahat - 14 jam dan 1 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Veeris16
|