Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Agustus 2020
|
76,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
647 kkal
|
Lemak: 38,78g | Prot: 38,41g | Karb: 38,52g.
Makan Pagi: Mis Light Taze Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Namet Hindi Füme, Salatalık. Makan Siang: Biber Dolması, Tat Barbunya Pilaki. Camilan/Lainnya: Eti Karam Bitter, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget. lagi...
|
|
348 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Treadmill - 10 menit, Google Fit - 23 jam dan 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Can özbey
|