Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Agustus 2020
|
92 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2480 kkal
|
Lemak: 121,24g | Prot: 123,55g | Karb: 227,68g.
Makan Pagi: Апельсиновый Сок (Охлажденный, Включает Сок из Концентрата), Red Bull Энергетик. Makan Siang: Омлет или Яичница с Колбасой. Makan Malam: Петропавловское Молоко 2,5%, Maxler Протеин Golden Whey , Грецкие Орехи, Red Bull Red Bull Sugarfree, Цветная Капуста, Куриная Грудка с Овощами. Camilan/Lainnya: Чай, Alpen Gold Фундук и Изюм, Чай Несладкий, Red Bull Энергетик, Банан. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan weisco
|