|
32.3 (21:15) 💃20 《今日爆卡🙈🙈》
|
55,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 5,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1639 kkal
|
Lemak: 49,04g | Prot: 62,89g | Karb: 240,14g.
Makan Pagi: 青葉 枸杞燉銀耳, 銀耳蓮子湯, 鮮一杯 老舊金山拿鐵咖啡(二合一), 芝麻包. Makan Siang: 蝦仁, 炸魷魚, 鹰嘴豆泥, 可爾必思 葡萄乳酸菌飲料, 星巴克 (Starbucks) 抹茶紅豆布丁, 蛤蜊/蜆雜燴湯, 雞腿（烤製或烘焙）, 蛋炒飯, 桂山冰棒 芋頭冰棒. Makan Malam: 掬水軒 黑糖口糧棒, 芭樂. Camilan/Lainnya: 統一 純喫茶綠茶. lagi...
|
|
88 kkal
|
Latihan:
健身環大冒險 - 20 menit, Google Fit - 23 jam dan 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ting_0116
|