Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Agustus 2020
|
114,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 59,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1835 kkal
|
Lemak: 65,07g | Prot: 113,02g | Karb: 192,54g.
Makan Pagi: Алыча, Ежевика, Elza Цикорий Отборный, Лама Блинчики с Куриной Грудкой. Makan Siang: Кофе (из Молотых Зерен), Чистая Линия Мороженое Семейное Ванильный Пломбир. Makan Malam: Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Помидоры, Морской Окунь. Camilan/Lainnya: Ладога Настойка Сладкая Брусничная, Мясницкий Ряд Окорок Деликатесный , Рижский Хлеб Гречневый Хлеб, Арбуз. lagi...
|
|
4165 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 5 jam, Istirahat - 11 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Akina8
|