Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Agustus 2020
|
96,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,1 kg.
Sisa: 16 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1377 kkal
|
Lemak: 34,94g | Prot: 140,88g | Karb: 119,29g.
Makan Siang: Sainsbury's Lighter Soft Cheese, Pickles, Tesco Medium Eggs, Raspberries , Strawberries , Yeo Valley Fat Free Greek Yoghurt, Sainsbury's Skimmed-Milk, Naturya Cacao Powder, Oats . Makan Malam: Finn Crisp Original Thin Sourdough Rye Crispbread, Extra Virgin Olive Oil, Sainsbury's Diced Beef Shin, Duru Wholegrain Coarse Bulgur, Waitrose Chicken Breast Slices. Camilan/Lainnya: Sainsbury's Skimmed-Milk, Naturya Cacao Powder. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ozen83
|