Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Agustus 2020
|
45 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1000 kkal
|
Lemak: 39,06g | Prot: 54,44g | Karb: 114,32g.
Makan Pagi: NAR Гранатовый Сок, La Pina Арахисовая Паста, Банан, Окей Лаваш Армянский, Авокадо, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Кофе с Молоком, Семга Слабосоленая, Красные Помидоры. Makan Malam: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. lagi...
|
|
1234 kkal
|
Latihan:
для роста - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan shining_buddha
|