Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Agustus 2020
|
61,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,1 kg.
Sisa: 11,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1262 kkal
|
Lemak: 56,80g | Prot: 100,08g | Karb: 82,82g.
Makan Pagi: Помидоры, Геркулес Овсяные Хлопья Клинские Экстра, Яйцо Куриное. Makan Siang: ВкусВилл Пюре Фруктовое из Манго, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Маринадовъ Кабачки в Аджике. Camilan/Lainnya: Куриное Филе, Село Зеленое Кефир 2,5%, Ашан Киви, Великолукский Мясокомбинат Чипсы Мясные Острые, Моя Цена Маслины без Косточки . lagi...
|
|
1573 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan antonova12
|