Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Agustus 2020
|
94,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 14,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1749 kkal
|
Lemak: 94,39g | Prot: 125,15g | Karb: 107,45g.
Makan Pagi: Mushrooms, Biraghi Пармезан, АТБ Помидор, Селянське Молоко 1,5%, Egg, Extra Virgin Olive Oil, Сильпо Лук Репчатый. Makan Siang: Beef Tenderloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat) , Брокколи Брокколи , АТБ Перец Болгарский , Сильпо Лук Репчатый, Garlic, Sweet and Sour Sauce, Extra Virgin Olive Oil. Makan Malam: Брокколи Брокколи , Сильпо Лук Репчатый , Sweet and Sour Sauce, Beef Tenderloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat), Garlic, Extra Virgin Olive Oil, АТБ Перец Болгарский. Camilan/Lainnya: Sugar, Селянське Молоко 2,5%, Peaches. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Rusich555
|